みなさんプロテイン飲んでますか？
プロテイン市場は5年連続で2桁成長を記録！！かってないほどプロテイン業界が盛り上がってます！！それだけ購入する人が多いのですね。
ダイエットや健康のための身体作り、筋トレには良質なたんぱく質が欠かせません。食事で賄えない部分はプロテインなどを活用して効率よくたんぱく質を摂取したいですよね。
最近ではザバスから手軽なプロテイン飲料が発売されたり、お菓子感覚で食べられるプロテインバーなどがあるので、溶けにくいプロテイン粉末を頑張ってシェイクする必要はありません。ほんと手軽です。
もちろん十分な栄養に加え大切なのは身体を動かすこと。運動しないと脂肪も燃焼しないし、筋肉もつきません。
今回は大阪・難波にあるオススメのジム「スポーツクラブNAS」を紹介したいと思います！！
ここが魅力！駅近
スポーツクラブNASは南海本線難波駅直結、なんばパークスの１階にあり利便性抜群！！仕事帰りや休日の予定の前に気軽に寄れる立地がよいですね。駅から遠いとそれだけで通いにくくなります。駅近だからこそ無理なく続けられます。
ここが魅力！清潔感のあるロッカールーム
ロッカールームがすごく清潔です。シューズやジャケット、スポーツバッグなどは余裕で入ります。大きさも問題なし！
シャワーやサウナもあるので運動後は汗を流してさっぱりしましょう。大きな鏡があってトレーニング後の引き締まった自分の身体を見放題！！
ここが魅力！有酸素マシンが豊富
ズラリと並んだトレッドミル。その数なんと15台！！エアロバイクも多く設置してあるので、そちらで有酸素運動をしてもOK。脂肪燃焼には有酸素運動が一番です。ジムの有酸素運動って紫外線を浴びないで良いのが何気にいいですよね。
ここが魅力！筋トレマシンが豊富
筋トレマシンも充実。胸を鍛えるチェストプレスや、背中を鍛えるラットプルダウン、お尻や足を鍛えるレッグプレスなど定番のマシンは3台ずつ設置されているので順番待ちする必要はありません。もちろん後ろに立たれて無言のプレッシャーを受けることもなく筋トレに専念できます！
ここが魅力！ダンベルを使ったガチ筋トレができる
ダンベルなどフリーウエイトコーナー。ダンベルは重さ別に揃っているので、種目によって小まめにダンベルを変えられるのもジムトレーニングの良いところですよね。ムキムキの人たちが高重量を扱うスペースでもあります。
ここが魅力！スタジオプログラムが豊富
このジムには大きなスタジオが2つあり、エアロビクス、ヨガ、ダンス、格闘技系まで豊富なスタジオプログラムが用意されています。インストラクターの動きに合わせてリズミカルに体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼できます。スタジオの様子は外（なんばパークス1階のカーニバルモール）からも見れるので気になる方はそっと覗いてみても良いかもしれません。あまりにもガン見してると通報されるので気をつけてください。
ちなみにですが、これまでNASヘ何度も足を運んでいますが、このスタジオプログラム目当ての人が一番多いのかなという印象です。女性が多いですが男性も沢山いてます。
感覚的ですが、スタジオプログラム目当ての人 ＞ 有酸素運動、軽い筋トレなど身体作りの人 ＞ ガチ筋トレの人 みたいな人数比率かと思います。
ここが魅力！パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングにも力を入れているようで、行った時には必ずといって良いほど、マンツーマンでトレーニングしている光景を見ます。丁寧なカウンセリングからマシンの使い方、ストレッチのやり方、食事の取り方までをサポートしてくれます。
ここが魅力！体組成が無料で測定できる
スポーツクラブNASなんばパークスでは、体組成測定がなんと無料！！体脂肪率や筋肉量、水分量や骨量などが測定できます。体型判定や、体のどこに脂肪や筋肉がついているのかがこれでバッチリ分かります。
ここが魅力！会員にならなくてもいい
頻繁に通うなら月額会員になった方が絶対にお得です。ただ、仕事の都合があったり、自宅でのトレーニングと組み合わせて通いたいという人は会員にならず施設利用権を使いましょう。施設利用権は受付で購入するか、もし会社の福利厚生があれば安い値段で購入できたり、あとは金券ショップやメルカリなどでも買えますが、こちらは譲渡禁止券が売買されている場合もあるので注意が必要です。
